幸福快乐什么是治疗近视的最好方法治疗近视的中医保依依不舍

什么是治疗近视的最好方法?治疗近视的中医保健方法

小小的年纪就带上了眼睛，不仅家长看着闹心，就是孩子也是很痛苦的。那么，在生活中怎样进行及时的调节呢?接下来，我们就来看一下中医的保健常识吧。

1．补补肝肾

气血不足，肝肾精气亏损，容易导致近视。通过合理的饮食调理，视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面，多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。

2．运目益眼

平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌；双眼尽力看右上方，然后看左下方，再向反方向看；睁大眼睛，眼球下上左右转动；每天早晚各远眺一次，稍停片刻再把视线由远逐步移近。

3．桑叶敷眼

桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。

4．冷水浴目

每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟，然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌，再用双手轻搓揉20—30次。

5．热敷熨目

洗我镇开展了二次保密工作检查脸前先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和眼眶部位，头向后仰，两眼轻闭，待温度降低后再洗脸，以改善眼部血液循环。62岁的刘秀瑞退休前是小学老师

6．按摩眼周

对眼窝进行指压，能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压多次。

7．提上眼皮

拇指在眉下，食、中指在眉上，自眉头至眉尾提捻3—5次。

8．点按眼周穴位

眼睛周围穴位很多，经常按摩都有明目的作用。读书、看报、看电视的间隙，建议经常用手按摩眼周。