管理气功是一个很好的保健方法

摘要：气功是一个很好的保健方法，可以锻炼我们的身心健康，如果锻炼不当那么会出现偏差，甚至会威胁到身心的健康。练习气功有很多的禁忌，我们一定要科学的练习。那么哪些人不能练习气功呢?下面就为大家说说不宜练习气功的人群。 不宜练的人群：

1、个性素质有缺陷者：过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。

2、对练功朝三暮四者：练功前一定要仔细对照，选择合适自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练一种，明天练一种。几种功法相互影响，或换来换去然而随着交往的深入，搞得心神不定。不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。

、有精神障碍倾向者：比如曾有过或现仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的老人，这类人不应该练气功。因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常，并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。

4、有潜在精神病发病因素者：在直系亲属中有患过精神病的人，或练功者本人曾患过诸如症、、躁狂性者，或在个性特征上具有 暗示性 高者，一般均不宜练气功。这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复，练功也易再次发生偏差。

5、长期心理过于者：在练功时的入静状态下，因解除了内心抑制，易出现情绪激动，个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调，导致精神障碍。

哪些人群不宜练习气功呢如何让老伴开心?以上为大家介绍了不宜练习气功的五类人群，我们在练习的时候一定要注意，不要走进练习气功的误区。

1.单纯疱疹病毒感染：用于生殖器疱疹病毒感染初发和复发病例，对反复发作病例口服本品用作预防。2.带状疱疹：服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。 .免疫缺陷者水痘的治疗。