与慢火细细熬煮出食材中精华的中式汤不同源泉

食材与汤相互交融做出的美味浓汤----西式玉米浓汤

与慢火细细熬煮出食材中精华的中式汤不同，西式浓汤的特点则是把食材打碎融入汤中，那些奋不顾身投入汤中的番茄、蘑菇、土豆、玉米最终与汤水交融得难舍难分，所以西式浓汤在口感上也就更香浓浑厚些。这样西式的浓汤不只做法与中式的老火汤完全不一样，在口感上也更为不一样，这样的一碗浓汤，在这样有点寒冷的季节里，能为你带来满满的温暖。

中式的老火汤咱们喝多了，今天就改一下口味，咱们做西式的浓汤，这款玉米浓汤用了牛奶代替大部分的水，有着很浓很浓的牛奶香味，而且加了现在这季节很多的新鲜甜玉米进去，浓香的牛奶加上淡淡的甜玉米的香气，使这款汤美味更上一层，所以，爱牛奶爱玉米香味的你，千万不能错过这样一款营养健康还美味的西式玉米浓汤呵！

西式玉米浓汤材料：甜玉米一根（比较大的一根），洋葱半个，火腿肠一根，红萝卡、西兰花适量。

调料：黄油 30克，水50ml，牛奶250ml，盐适量。

西式玉米浓汤的做法

列出采购的设备为服务器及相关存储产品1、洋葱切成碎粒。玉米剥出玉米粒用水焯熟，沥干水份，火腿肠切成小丁，红罗卜去皮切小丁，西兰花洗净切小丁备用。

2、黄油放入锅中，以小火慢慢加热至熔化，转大火，放入洋葱碎爆香，然后放入玉米粒，翻炒均匀后加入50ml冷水，煮滚后关火。

3、将炒好的玉米连汤倒入搅拌机中，再倒入牛奶，一起搅打成玉米汁。

4、将搅打好的玉米汁倒入煮锅中，大火煮开，加入红萝卜丁、火腿丁和西兰花丁，小火继续煮约3分钟，再调入盐调味即可。

特别提示

1、传统西式浓汤都是用黄油来制作，这样出来的浓汤味道更为香浓，要是觉得黄油不够健康，可以改用橄榄油来制作。

2、西式浓汤使用的都是鲜奶油，如果没有鲜奶油，完全可以用鲜牛奶代替。

3、要是没有新鲜玉米的季节，可以用罐装的甜玉米代替。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

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