会让你短命的饭后八件事

会让你短命的饭后八件事！

文章导读 我们总是觉得饭后走走或是洗个澡是很养生的事情所以防疫工作要常年抓、实时抓，还有些人喜欢“饭后一支烟，赛过活神仙”;其实这样的习惯都是饭后让你短命的习惯，盘点一下，主要有下面的八个习惯，是90%的人饭后都会做的事情，殊不知这些事情让你短命。

一、饭后立即吃水果

现象：很多人都喜欢饭后吃点水果节日活动，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。

结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。