减肥，是目前摆在许多姑娘眼前最为重

来源：朝阳手机网时间：2022.01.17

减肥，是目前摆在许多姑娘眼前最为重要的事情，而在生活中，各种各样的减肥产品，也是充斥在人们的视野之中的，对于想要减肥瘦身的人来说，大黄消脂绿豆汤就是一款有着减肥疗效的汤饮。

材料：生大黄1钱，山楂6钱，车前子3钱，黄芪3钱，绿豆150克，红糖适量，水6碗。

作法：1、山楂、车前子、生大黄、黄芪加水煮开，慢火熬20分钟，去渣备用。

2、药汁加绿豆放入电锅煮烂，加适量红糖即可。本药膳有助于消脂及排除体内过多的水分作用，适用于实热便秘者。

1.决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

2.荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

3.大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

4.柠檬茶

韩联社援引一名统一部官员的话报道既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

随着越来越多的人对于自己的容貌和外形十分的关注，减肥汤和减肥茶也逐渐的进入到了人们的视野中，本文所提到的大黄消脂绿豆汤、柠檬茶、荷叶茶和决明子茶等养生茶饮，都是有着极佳的减肥功效的。