喝酸奶什么时间喝酸奶比较好

喝酸奶什么时间喝酸奶比较好？

文章导读 酸奶不仅味道非常好，而且女性经常喝酸奶的话对我们的身体是非常有好处的，比如可以防止你出现便秘，还能够促进身体消化，对于提高人的免疫力也有很好的功效，今天就为大家详细的介绍一下女人喝酸奶的好处和喝酸奶的最佳时间，以供大家参考。

酸奶什么时候喝最好

1、早上喝酸奶吸收营养

早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

2、饭后两小时喝酸奶

饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶海峡两岸的商家就体育用品业的发展前景与策略进行了深入探讨。，效果最佳那就是天下没有免费的午餐、免费的午餐吃了可能花更多的钱。的确。