这5点容易让小腿越来越粗尤其第3点搭配

这5点容易让小腿越来越粗，尤其第3点

Hello，仙女们~

马上就要露大长腿的季节啦，感觉身边的妹纸们都很关心一个问题，好想穿短裙的兴起使朋友圈代购变得火爆。注意到短裤，可是过了个冬天，腿好像越来越粗了？？？丸子发现，不管是胖MM还是瘦MM，都觉得自己的腿不够细！

看着这样的小细腿，丸子说不羡慕，那是骗人的！小腿变粗，预防比治疗重要，今天我们就来说说，哪些原因会导致你小腿越来越粗！

1.穿高跟鞋

有人说穿高跟鞋能塑造小腿肌肉，其实只有4厘米以下的中跟鞋，才能激活小腿的腓肠肌和比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，则只会让小腿更粗壮！

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单品推荐： 购买高跟鞋，最好不要选择太高的，这双鞋子面料非常的舒适柔软，小细跟正好在4cm以内，但是很好穿，超级百搭，能和超多单品搭配。显脚瘦的效果不错，而且特别显腿长，性价比非常的高，推荐入手哦~

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单品推荐： 漆皮的粗跟鞋，版型特别显瘦，系带和同色扣子特别淑女，果冻色超级好看的，搭配裙子和裤子都会很好看，小粗跟走路不累，金色的鞋跟很有质感又显格调的说！

2.常常一坐就2004年至2006年期间,浙江圣洲建设发展有限公司总经理张本岗多次请求张新帮助其所属公司中标承接经济适用房项目。是一整天

长期久坐不动，影响下半身血液循环，腿自然容易变粗变肿。其次，腿部会出现浮肿现象，还有地心引力与循环不良的关系，让身上水分往下堆积。

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单品推荐：对于久坐的妹纸，建议穿裙子，这款中长款的半身裙，是纱的面料，所以会很清凉和飘逸的感觉，下面有一半的部分是只有一层的纱，会有一点小性感的感觉，然后黑色的也会是很百搭的哦!

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推荐单品：裙子不规则的裙边设计款式，还带有鱼尾的设计款式，细细的黑白格子款式会很百搭的，而且这样的款式总体也会显得更加有气质，这款裙子后面是松紧腰的设计，宝宝们要注意啦！

3.跷二郎腿

很多人都有跷二郎腿的习惯，其实很多研究都显示，跷二郎腿对身体健康是有害的，会影响到腿部血液循环，当然翘脚也会使腿部肌变得更加粗壮。

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推荐单品：层叠的雪纺半裙看着就很美，在春末夏初的天气穿着正合适~一阵风吹来，摇曳的裙摆衬的你更加仙气十足~

4.很少起身去上厕所

在喝水多但上洗手间次数少的情况下，容易造成下身肥胖，喝进去的水就会慢慢转化为脂肪。

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单品推荐：坊间传说横条纹会显胖，其实并不是哟，条纹间隙合适的横条纹不仅不会显胖还会显瘦的呀，只要不要选贴身的就好~想要打造法式的慵懒气息靠一件条纹的T恤就完全可以啦~

5.跑步姿势不正确

现在很流行跑步减肥，回想一下，你跑步时是不是习惯前脚掌先着地，如果是，那你就跟小细腿说拜拜吧；然后，你跑步后有木有做伸展运动呢，拉伸的主要目的是拉伸或拉长肌肉和肌腱，防止肌肉成团。每个拉伸动作，至少要保持20秒钟以上，肌肉才能完全得到拉伸哦。

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单品推荐：sloganT是今年的大势所趋哟，用印在T恤上的句子来表达自己的想法，极有个性的同时又能把T恤穿的与众不同，白色的T恤上印着红色的字母，颜色搭配也很好看哟~

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单品推荐：日常穿着的话还是推荐小白鞋吧，万年不过时，每个女生鞋柜里都应该有一双，底部的防滑设计显得超贴心，又照顾了行走时的安全问题，厚底的设计，还有增高的效果，可以令你的腿更显长哦！

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